32 Frases de Ánimo
Cuando a alguien querido no le va bien, uno quiere animarlo. Con palabras amables y atentas se puede brindar consuelo. A menudo, sin embargo, no encontramos las palabras adecuadas, por lo que hemos recopilado 32 frases de ánimo. Justo lo que se necesita en los momentos difíciles de la vida, ya sea preocupaciones laborales, desamor o problemas familiares.
Estas palabras reconfortantes y alentadoras reconstruyen y muestran a amigos, familiares y colegas que estamos ahí para ellos incluso en tiempos difíciles. Algunas de estas frases las hemos diseñado especialmente para enviar y compartir.
No es necesariamente malo cuando tu vida está patas arriba. Es como los envases de champú: a veces sale más.
No busques todas las razones por las que algo no funciona. ¡Encuentra solo una razón por la que podría funcionar!
¿Estás de mal humor? ¿Te sientes estresado? ¡Entonces abraza un árbol! 10.000 koalas no pueden estar equivocados…
Las personas más felices no tienen lo mejor de todo. Hacen lo mejor con todo lo que tienen.
Willy Meurer
Las crisis son oportunidades de la vida para cambiar. No es necesario saber qué será nuevo. Solo hay que estar dispuesto y tener confianza.
Al final, todo saldrá bien, y si aún no está bien, es que aún no es el final.
Oscar Wilde
Comentario del editor:
El pensamiento positivo en su forma más pura se encuentra en estas palabras. Los optimistas llevan la vida de una manera más fácil y feliz. En la vida y en el trabajo, nos beneficiamos de este concepto que no incluye el fracaso. Al pensar positivamente, nos motivamos constantemente y, como resultado, tenemos una mayor satisfacción y calidad de vida. Todo saldrá bien y si algo sale mal, simplemente aún no ha terminado.
Hay montañas que debemos cruzar, de lo contrario, el camino no continúa.
Ludwig Thoma
El optimista se equivoca tanto como el pesimista, pero se divierte mucho más.
En el pasado encuentras mucho conocimiento y experiencia, en el futuro encuentras la esperanza.
Cada situación difícil que superas ahora te será ahorrada en el futuro.
Dalai Lama
Antes de sentirte mal y culparte a ti mismo, revisa si simplemente estás rodeado de personas estúpidas.
Comentario del editor:
Hoy en día, la confianza en uno mismo es más importante que nunca. El tono en la sociedad se ha vuelto más duro, en tiempos de ciberacoso y exclusión. Es muy importante recordar que los comentarios estúpidos no provienen de personas inteligentes. Este tipo de personas se alimentan de menospreciar a los demás y se sienten más grandes cuando los demás se sienten mal. Deberíamos examinar cuidadosamente qué frase merece acercarse a nuestra psique y si vale la pena reflexionar más sobre ella.
No llores porque terminó, sonríe porque sucedió.
En la calma se resuelven muchos problemas.
Solo tienes que aprender las reglas del juego y luego jugar mejor que todos los demás.
Albert Einstein
Mantén la cabeza en alto, de lo contrario, se verá tu papada.
Caer. Levantarse. Enderezar la corona. Seguir adelante.
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Muchas cosas parecen imposibles hasta que se hacen.
Nelson Mandela
Te doy mi sonrisa y si ya no la necesitas, simplemente devuélvemela.
El recuerdo es una ventana a través de la cual puedo verte cuando quiera.
Todo es difícil antes de que se vuelva fácil.
Saadi
Sonríe por la noche, porque la mañana te trae una nueva oportunidad de que todo vuelva a estar bien.
Recuerda que algo que no obtienes a veces puede ser una maravillosa coincidencia del destino.
Dalai Lama
Comentario del editor:
Obtener algo que hemos deseado durante mucho tiempo es una sensación gratificante. Todos tenemos metas y tenemos nuestra idea de lo maravilloso que sería tener esto o aquello. Cuando no lo conseguimos, o se nos hace inalcanzable, nos lamentamos de nuestro destino. Pero hay un consuelo. A veces, lo que deseamos tanto no sería bueno para nosotros. Incluso podría habernos perjudicado y nos hemos librado de ello. Así que no deberíamos enfadarnos demasiado si no conseguimos algo, tal vez nos hemos ahorrado mucho.
Vuélvete hacia el sol y la sombra quedará detrás de ti.
Proverbio africano
Si el agua te llega hasta el cuello, no bajes la cabeza.
Cuando parece que todos están en tu contra, recuerda que un avión despega contra el viento, no con él.
Henry Ford
Un pájaro nunca tiene miedo de que la rama se rompa. No porque confíe en la rama, sino en sus propias alas.
Todo mejorará, simplemente aleja las preocupaciones.
No te preocupes y mantén la alegría, la vida siempre sigue adelante.
Cada día es una nueva oportunidad para tu felicidad.
También puedes prescribirte tu propia felicidad, simplemente aleja tus preocupaciones.
Cuando creas que no puedes más, de algún lugar aparecerá una luz.
Cierra esa puerta y abre una nueva, y te sentirás mejor.
Con estos ejercicios de yoga puedes animarte a ti mismo todos los días
A veces, la vida se desequilibra. En esos momentos, los ejercicios diarios de yoga pueden ayudarte a recuperarte y animarte a ti mismo. El yoga es ideal para esto, ya que te despierta y te relaja al mismo tiempo. Lo mejor es comenzar con ejercicios suaves y tranquilos que puedas hacer todos los días. A continuación, se presentan algunos ejercicios de yoga de este tipo.
Shavasana
No importa lo mal que te sientas o lo estresado que estés, siempre encontrarás tiempo para descansar. Con Shavasana, lo haces conscientemente y obtienes nueva energía.
Acuéstate boca arriba de manera cómoda. Estira los brazos y las piernas hacia los lados, también los pies deben caer relajados hacia un lado y las palmas de las manos deben estar hacia arriba. Deja que la parte baja de la espalda se hunda en tu esterilla. Cierra los ojos y respira lenta y profundamente. Intenta inhalar durante dos segundos y exhalar durante cuatro segundos. Si quieres ser más consciente de tu respiración, puedes poner tus manos en el vientre.
Balasana
Balasana es un ejercicio de yoga especialmente relajante y calmante. Calma los ojos, los nervios, la respiración, los hombros y la espalda. Con este ejercicio puedes reducir el estrés, ya que ayuda tanto en la fatiga como en los dolores de cabeza.
Siéntate sobre los talones y coloca las manos al lado de los pies con el dorso de las manos apoyado en el suelo. Los codos cuelgan relajados. En el siguiente paso, coloca la frente en el suelo y alarga el cuello. Relaja los omóplatos y respira profundamente.
Siente la relajación profunda y lleva contigo la energía renovada en tu vida diaria.