41 Frases sobre Yoga
Yoga se ha convertido en una actividad recreativa y deportiva muy popular hoy en día. Tiene sus raíces en la India, pero también se ha extendido por el mundo occidental. El yoga combina ejercicios físicos con técnicas de respiración y meditación.
El objetivo es armonizar el cuerpo y la mente. Las enseñanzas del yoga se basan en el efecto relajante que tiene en la vida diaria.
Las citas son de Buda, Mahatma Gandhi o son sabiduría de la enseñanza del yoga.
Tratan sobre el camino del Yoga , que puede traer paz al caos de la vida diaria y armonizar el cuerpo y la mente.
Cuanto más estés solo, más cerca estarás de tu núcleo espiritual.
Swami Krishnananda
El yoga es la cesación de los movimientos en la mente.
Patanjali
La frustración, el desaliento y la depresión significan que estás luchando contra ti mismo.
Sadhguru
Con el yoga se puede calmar el caos de los pensamientos conflictivos. B.K.S. Iyengar
La respiración es el rey de la mente.
B. K. S. Iyengar
La solución siempre es simple, solo hay que encontrarla.
Alexander Solzhenitsyn
Una vez que la luz del yoga se enciende, nunca se apaga. Cuanto más intensamente practiques, más brillante será la llama.
B.K.S. Iyengar
Nadie más que tú puede hacerte feliz o infeliz.
Sabiduría del yoga
Comentario del editor:
Todos somos responsables de nuestra propia felicidad. Si nos damos tiempo para descansar, leer un buen libro y disfrutar de una deliciosa taza de té, nos estamos haciendo felices a nosotros mismos. Si elegimos una pareja que sabemos que nos hará infelices a largo plazo, somos responsables de ello.
Nosotros mismos determinamos cómo queremos que sea nuestra vida y si somos felices o infelices a través de nuestras acciones.
No se premia el comenzar sino el perseverar.
Siddhartha Gautama Buda
Cualquier persona puede practicar yoga mientras respire.
Sri Patthabi Jois
No puedes recorrer el camino hasta que te conviertas en el camino mismo.
Budismo Zen
La única aventura que vale la pena vivir para el hombre moderno es la que encuentra en su interior.
Carl Gustav Jung
No olvides que solo necesitas poco para llevar una vida feliz.
Marco Aurelio
Hay cosas más importantes en la vida que solo acelerar el ritmo.
Mahatma Gandhi
La verdad es el sol de la mente.
Tómate un tiempo cada día para sentarte en silencio y escuchar las cosas. Presta atención a la melodía de la vida que vibra en ti.
Buda
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La mayor revelación es el silencio.
Lao Tse
En toda gran alegría hay una sensación de gratitud.
Marie von Ebner-Eschenbach
Vive como si fueras a morir mañana, aprende como si fueras a vivir para siempre.
Mahatma Gandhi
Comentario del editor:
Cuán absolutamente felices seríamos si viviéramos cada día como si fuera el último. Nos divertiríamos mucho y veríamos a las personas y cosas más importantes en nuestras vidas. Desafortunadamente, esto es casi imposible en la vida cotidiana, pero al menos podemos hacer algo todos los días que nos haga sentir bien.
Del mismo modo, debemos cuidar de nuestras habilidades mentales: Aprender algo nuevo cada día nos permite ver el mundo con perspicacia.
No busques la paz fuera de ti mismo. Quien encuentra la calma interna no busca ni agarra nada.
Buda
Solo en un estanque tranquilo se refleja la luz de las estrellas.
Proverbio chino
Comentario del editor:
La mayoría de las veces estamos estresados y ya estamos pensando en el próximo examen, la próxima aventura o la próxima reunión. En el proceso, no solo nos olvidamos de nosotros mismos, sino también del mundo que nos rodea. Debido a tanta acción, ya no vemos las pequeñas y hermosas cosas de la vida, no escuchamos palabras amables y estamos constantemente estresados.
Cuando nos relajemos más, finalmente volveremos a experimentar la felicidad y la serenidad.
Los árboles son poemas que la Tierra escribe al cielo.
Khalil Gibran
El yoga no se trata de flexibilidad. Se trata de liberar la mente y encontrar su camino.
Sabiduría antigua
Cambia tus pensamientos y cambiarás las condiciones en las que vives. Solo tú eres responsable de tus pensamientos y solo tú puedes cambiarlos.
P. Yogananda
La confianza, la claridad y la compasión son cualidades esenciales de un maestro.
B.K.S Iyengar
¡Sumérgete audazmente en la abundancia de la vida!
Johann Wolfgang von Goethe
El grado de libertad de los pensamientos no deseados y el grado de concentración en un solo pensamiento son medidas para evaluar el progreso espiritual.
Ramana Maharshi
El zen no es algo emocionante, es concentración en nuestras tareas diarias.
Shunryu Suzuki
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El yoga es un camino hacia la libertad. Con su práctica constante, podemos liberarnos del miedo, la angustia y la soledad.
Indra Devi
Con el yoga se puede calmar el caos de los pensamientos conflictivos. B.K.S. Iyengar
El yoga te permite encontrar un nuevo tipo de libertad que puede que ni siquiera supieras que existía.
B.K.S. Iyengar
Las prácticas regulares de yoga ayudan a enfrentar con calma y firmeza la agitación de la vida cotidiana.
B.K.S. Iyengar
El yoga no solo cambia la forma en que vemos las cosas, sino que también transforma a la persona que ve.
B.K.S. Iyengar
‘Tato dvandvanabhigatahj’ – ‘Una persona que practica correctamente asanas no puede ser perturbada por influencias externas extremas.’ – Yoga
Sutra 2.48
El yoga es como una reunión importante contigo mismo. Los jefes no la cancelan.
Comentario del editor:
El yoga nos ayuda a sentir nuestro cuerpo nuevamente y a unirnos con nuestra respiración. Pero como somos humanos, preferimos estar holgazanes en lugar de cuidar de nuestro cuerpo y nuestra mente. Sin embargo, si nos imaginamos como el alcalde de nuestra propia ciudad llamada ‘Yo’, no podemos simplemente tomarnos un descanso y dejar que la ciudad se cuide sola.
Levantarse y comenzar es la consigna aquí: ¡nos lo agradeceremos a nosotros mismos después!
El yoga es 1% teoría y 99% práctica y experiencia.
Patthabi Jois
No es el cuerpo lo que está rígido, es la mente.
Krishna Pattabhi Jois
Las prácticas regulares de yoga ayudan a enfrentar con calma y firmeza la agitación de la vida cotidiana.
B.K.S.Iyengar
Uno mismo debe ser más perseverante que las dificultades, no hay otra salida.
Aurobindo Ghose
No es porque sea difícil que no nos atrevemos, sino porque no nos atrevemos, es difícil.
Lucius Annaeus Seneca
¡Mira hacia adentro! Allí dentro hay una fuente de bondad que nunca deja de fluir, siempre y cuando sigas cavando.
Marco Aurelio
¿De dónde proviene el yoga?
Hoy en día, el yoga también se considera principalmente una actividad recreativa en muchos países occidentales. El hatha yoga es uno de los estilos de yoga más conocidos y se centra en los ejercicios físicos, las asanas. Sin embargo, los orígenes del yoga se encuentran en la religión del hinduismo.
En sus primeros tiempos, el yoga se centraba en ejercicios de respiración y técnicas de meditación. Se utilizaban para entrenar la mente en la búsqueda de la iluminación. También se utilizaron algunas asanas para preparar el cuerpo para la meditación prolongada.
La cantidad de ejercicios para el cuerpo se amplió con el tiempo. Se desarrollaron como un contraste práctico a la búsqueda espiritual de la iluminación. Aunque no está claro y es controvertido hasta qué punto se remontan las raíces del yoga, el erudito indio Patanjali es considerado el fundador del yoga tal como se conoce hoy en día.
Escribió el Yoga Sutra, una guía para la práctica y ejecución del camino del yogui. Incluso hoy en día, esta guía es seguida por muchos eruditos del yoga. Estos escritos tratan tanto el aspecto del ejercicio físico como la búsqueda de la iluminación.
A partir de la guía del erudito Patanjali, se desarrollaron diferentes manifestaciones del yoga. Se centran en diferentes aspectos del concepto holístico. En los países occidentales, la práctica del hatha yoga es una de las más conocidas.
Los ejercicios físicos no solo fortalecen los músculos de manera equilibrada, sino que también promueven la relajación y el bienestar en la vida cotidiana. Así, la práctica práctica del yoga continúa llevando el núcleo espiritual de esta actividad recreativa y busca la unión del cuerpo y la mente.